15.06.2021 / Вторник/ 03:45
Д л я   т е х ,   к т о   з а н я т   д е л о м   !
Поиск

Роль гормонов в организме человека

Плохой сон, состояние кожи и волос, вялое настроение и даже лишний вес – всему виной гормоны. Так ли это на самом деле?

Роль гормонов в организме человека

Зачем нужны гормоны?

Эндокринная система – фундамент нашего организма, на котором держится всё остальное. Это прочная взаимосвязь органов и эндокринных желез, которые отвечают за все обменные процессы в организме.

Сами гормоны представляют собой биологически активные вещества, которые передают информацию другим органам. В небольшом количестве они синтезируются самим организмом, но при нехватке или переизбытке одного из них приходится восстанавливать баланс с помощью приёма лекарств.

За выработку тех или иных гормонов отвечают:

  • Гипоталамус (рилизинг-гормоны – регулируют синтез остальных гормонов)
  • Гипофиз (окситоцин, соматотропин, пролактин, вазопрессин – отвечают за работу тканей и клеток)
  • Эпифиз (малатонин – отвечает за здоровый сон)
  • Паращитовидные железы (парат-гормон – укрепляет кости и контролирует работу мышц)
  • Щитовидная железа (Т3, Т4, тирокальцитонин – поддерживают метаболизм, температуру тела, вес, кальциевый обмен)
  • Вилочковая железа (тимозин, тимопоэтин, тимостерин – стимулируют иммунитет)
  • Поджелудочная железа (инсулин, глюкагон – осуществляют контроль за уровнем сахара в крови и клетках)
  • Надпочечники (стероидные гормоны – отвечают за стресс, выведение воды)
  • Женские тестикулы (прогестерон, эстроген – формируют внешние признаки и характер, поддерживают регулярность менструального цикла, поддерживают репродуктивную функцию)
  • Мужские тестикулы (андрогены – влияют на развитие первичных и вторичных половых признаков, репродуктивную функцию)
  • Жировая ткань (лептин – регулирует аппетит и насыщение)

Как видно, роль гормонов в организме человека неоценима (подробнее в статье). Они отвечают за самые важные стороны нашей жизни: рост и развитие, работу репродуктивных органов и поддержание всех физиологических функций. Именно поэтому важно контролировать их выработку и сохранять гормональный баланс.

Связаны ли гормоны и лишний вес?

Проблемы с массой тела нередко вызваны сбоями в работе организма, а именно – в синтезе гормонов. Они в той или иной мере воздействуют на нас и наше пищевое поведение.

  1. Грелин или «гормон голода» подаёт сигналы в мозг о том, что желудок нуждается в пище. Его уровень повышается перед обедом и снижается после. У людей с избыточным весом грелин практически не снижается после еды, поэтому мозг не замечает, что желудок насытился, и просит ещё.

  2. Лептин отвечает за насыщение организма: он сообщает гипоталамусу о том, что мы получили достаточное количество пищи. При низком уровне лептина чувство насыщения не приходит, что приводит к перееданию.
  3. Инсулин регулирует сахар в крови и может вызывать ожирение, если вырабатывается организмом в недостаточной мере.
  4. Кортизол, известный как «гормон стресса», тоже влияет на лишний вес, а также на желание заесть плохое настроение и депрессию чем-то вредным.
  5. Тестостерон – мужской половой гормон, от которого зависит набор мышечной массы, а также распределение жира на теле.
  6. Эстроген (женский половой гормон) регулирует липидный обмен и базальный метаболизм. При его дефиците у женщин начинает откладываться жир в области талии.
  7. Тироксин и трийодтиронин – гормоны «щитовидки», выработка которых может нарушиться из-за недостаточного потребления йода. Как гормоны щитовидной железы влияют на вес https://4yourfit.by/articles/zdorove/kak-gormony-shchitovidnoy-zhelezy-vliyayut-na-ves/? От них зависит уровень метаболизма. Если обмен веществ замедлился, то даже соблюдение правильного режима питания не поможет избавиться от лишних килограмм.

Любые нарушения гормонального фона отражаются на работе нашего организма, не в последнюю очередь страдает и вес. Прежде чем начать худеть или набирать мышечную массу, стоит проверить уровень гормонов, чтобы не навредить организму и не потратить усилия впустую.


Новости по теме «Авторитетно»